mag b6

No to omega 3, białko - jeżeli chcesz, Mag B6 możesz dołożyć. Nabiał jedna porcja raz w tygodniu, z dobrego źródła :-))

[...] Suma dobowa: 1816kcal, 124g (27%) białko, 67g (33%) tłuszcze, 184g (41%) węglowodany Aktywność: 4h fitness Suple: wit.+min. x1, enzymy trawienne, wit.C, mag+b6 x2 Napoje: woda 2l, zielona x1-2, kawa z mlekiem x3 Warzywa: pomidor, ogórek zielony, pekińska, cebula, szczypior, cukinia, pieczarki, papryka [...]

[...] za dużo tłuszczu, za mało białka Aktywność: 4h fitness trening Suple: wit.+min. x1, wit. C x1, enzymy trawienne, mag.+b6 x2 Napoje: woda 3l, kawa z mlekiem x4 Warzywa: pomidor, cukinia, mała marchewka, papryka, seler (wliczony) TRENING C 1. Box przysiady 5x5 R 10x 30kg/ 5x 37,5kg/ 5x [...]

[...] Suma dobowa: 1762kcal, 121g (27%) białko, 62g (32%) tłuszcze, 191g (43%) węglowodany Aktywność: 3h fitness Suple: wit.+min. x1, enzymy trawienne, wit.C, mag+b6 x2 Napoje: woda 3l, kawa z mlekiem x4, pokrzywa+dziurawiec+przywrotnik x1 Warzywa: pomidor, papryka, cebula, kiełki fasoli mung, marchewka (100g) [...]

[...] tłuszcze, 185g (38%) węglowodany tłuszcze przekroczone, właściwie do godziny 13:00 już było full Aktywność: 6h fitness }:-( Suple: wit.+min. x1, enzymy trawienne, wit.C, mag+b6 x2, energon x2 Napoje: woda 3l, kawa z mlekiem x2, pokrzywa+przywrotnik+dziurawiec x2 Warzywa: pomidor, papryka, pieczarki, marchewka i seler (oba wliczone), [...]

[...] Aktywność: 3h fitness (ale same body&mind, więc wieczorem będę zrelaksowana i łagodna jak baranek :-D ) Suple: wit.+min. x1, enzymy trawienne, wit.C, mag+b6 x2 Napoje: woda 2l, pokrzywa+przywrotnik+dziurawiec x2, kawa z mlekiem x3 Warzywa: pomidor, papryka, kapusta kiszona, rzodkiewki, kiełki rzodkiewek, marchew [...]

[...] Miska: BTW 135/70/200 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/509e17be99634cf466000013/eveline/dzien/2013-05-24 Aktywność: trening Suple: wit.+min., wit. C, probiotyk, mag+b6 + cynamon, imbir, verdin, probiotyk Napoje: woda, kawa, herbata biała Warzywa: pomidor, cukinia, papryka, rzodkiewka, cukinia TRENING C 1. Box przysiady 5x5 R 10x [...]

tri-mag b6 i chela-cynk po jednej tabl po śniadaniu wraz z witaminami mogę brać?

Siema. Mam pytanie co do supli. Oto mój zestawik: - dedicated fusion pro - dedicated pack 45 pack - hi-tec thermo fusion - activlab ultra energy - olimp chela mag b6 Moje pytanie to: Kiedy, co i w jakiej ilosci brac wyzej wymienione suple. Czas treningu ~10 rano. I posiłek ~8 rano.

[...] w diecie - dedicated pack 45 pack pack do sniadania - hi-tec thermo fusion na poczatek 2x2 (rano i przed treningowo) - activlab ultra energy wg potrzeb, czyli jak brakuje ci kopa;-) - olimp chela mag b6 200-300mg przed snem Moje pytanie to: Kiedy, co i w jakiej ilosci brac wyzej wymienione suple. Czas treningu ~10 rano. I posiłek ~8 rano.

[...] 21g (i tu się pojawia pytanie ile przed treningiem, dodam że posiłek przed treningowy jem jakieś 20 min przed treningiem) po treningu porcja clouta 12g, wieczorem cynk +mag b6, a w DNT 1,5 czyli 18g clouta rano. Panowie dalej mnie dręczy 1 rzecz, a mianowicie (proszę o szybką odpowiedź, bo idę za 2h na trening): A Dzisiejszy trening: 1. [...]

[...] 6. 200g twarogu, 100ml mleka, kakao SUPLE: -rano 20g flexit drink, 12g clouta, 2 kaps. omega 3 -przed treningiem 21g no shotguna -po treningu 12g clouta -na noc 1kap mag +B6 i 1kap cynku. ------------=================== ] ===================------------------------ 1. Przysiad Tylni Rampa 6 -30kg -40kg -50kg -60kg -70kg 2. PPress Rampa 6 [...]

juz 2x brałem - provit 2400g, wita-min multiple sport, chella mag b6, arthroblock, sylimaron, matrixy - to wszystko za kody Pa :* xD Zmieniony przez - major161 w dniu 2009-01-23 21:21:40

ja wogóle przeglądam dzis City Bydgoszc taki bezpłatny magazyn i w reklamie apteki pod lajonem chela mag b6 - 7,40 vitamin plus - 9,98 i pare innych ładnych promocji rzeczy z Olimpu ,zaraz chyba pojade sie obkupic

Mam do kupienia Phoenix'a lub Razak'a - co byscie wzieli ? Opcja 1: 1 20 ed 2-5 25 ed 6 20 ed Opcja 2: 1-4 25 ed 2-6 20 ed Wyjdzie akurat tablet. Dodatki : Clomid- 12 godzin po ostatniej tablecie 1 dziennie Esseliv 4 paczki - 1 tabsa na kazde 5mg metki Hepatil- po cyklu rowno z odblokiem zgodnie z ulotka Omega Olimp- 1 kaps przez 60 dni (rano) [...]

[...] ogórek, pomidory, mix sałat, szpinak Napoje: kawy czarne, woda (ok. 1-1,5 l), melisa z gruszką, lampka wina (różowe wytrawne) Suple: Omega 3 Gold, probiotyk, wit. D, chela mag b6, castagnus Inne: znów nie mogłam zasnąć (stawiam, że ok 2 mi się udało albo później); wybudziłam się o 5 rano, poprzewracałam się z boku na bok przez 1,5 godziny i [...]

[...] tym bardziej, że lekkie przeziębienie trzyma. Chyba zacznę ten nowy trening w przyszłym tyg. Jak sił starczy. Napoje: woda, kawa czarna, wino wytrawne Suple: omega 3, mag B6, vit. D, mastodynon, probiotyk Micha: 1. koktajl - jajo surowe+mleko kokosowe+mrożone truskawki 2. j.w. 3.indyk+ warzywa z oliwą i octem jabłkowym (cukinia, sałata, [...]

[...] 4. chodzenie z gumą na boki - trzykrotnie owinięta źółta - 1x20 (na stronę) 5. brzuch proste 1*20 6. brzuch skos 1*30/strona Napoje: woda, kawa czarna Suple: omega 3, mag B6, vit. D, mastodynon, probiotyk Micha: 1. koktajl - jajo surowe+mleko kokosowe+mrożone trudkawki 2. j.w. 3. łosoś surowy i wędzony+ warzywa z oliwą i octem jabłkowym [...]

[...] nodze 3*20*KB8kg 4. chodzenie z guma na boki 1*20 w każda stronę (guma żółta 3 razy złożona) 5. brzuch proste 6. brzuch skos Napoje: woda, kawa czarna Suple: omega 3, mag B6, vit. D, mastodynon, probiotyk Micha: 1. koktajl - jajo surowe+mleko kokosowe+mrożone truskawki 2. j.w. 3.udziec z indyka+ warzywa z oliwą i octem jabłkowym [...]

[...] małosolny, awokado z octem jabłkowym) 4. 2 jajka na twardo (zostały z niedzieli, nie zjadłam) + resztka warzyw j.w. Napoje: woda, kawa czarna, wino wytrawne Suple: omega 3, mag B6, vit. D, mastodynon, probiotyk Udało się zrobić trening, mimo, że brzuch dokuczał mi wczoraj cały dzień. No i pogoda sprzyjała co najwyżej spaniu. Przy mostku zadek [...]